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ㆍ만성콩팥병 평상 시 건강한 생활로 예방하기!
 
  만성콩팥병 예방․관리를 위한 9대 생활수칙
 

[시사투데이 정인수 기자] 만성콩팥병 예방과 관리를 위해 평소 지속적인 운동과 식이조절 등이 필요하다. 고혈압, 당뇨병 등 위험 요인을 가지고 있는 경우 정기적인 검진을 받아야 한다.

 

질병관리본부는 12일 ‘세계 콩팥의 날’을 맞이해 올바른 생활 습관과 의심증상이 있는 경우 조기진료를 당부했다. 


콩팥은 혈액 속의 노폐물을 걸러내 소변으로 배출시키고 혈압을 조정하는 등의 기능을 수행한다.  만성신장질환인 만성콩팥병은 단백뇨 또는 혈뇨 등 콩팥의 손상이 있거나 콩팥 기능의 저하가 3개월 이상 지속되는 상태를 의미한다.

  
우리나라는 급속한 고령화와 함께 고혈압, 당뇨병, 대사증후군 등 위험요인이 증가하면서 매년 환자 수가 증가하고 있다.


만성콩팥병은 초기에는 아무런 증상이 없어 병에 대한 인지가 어렵고 적절한 치료시기를 놓치면 콩팥기능이 현저히 감소돼 투석이나 신장이식이 필요한 상태가 될 수 있다.


이에 고혈압, 당뇨병, 비만 등 콩팥병의 위험 요인을 가지고 있는 경우 정기적 검진을 받도록 한다. 건강검진에서 단백뇨나 혈뇨 관찰, 급격한 체중 변화, 소변에서 이상한 냄새 등 콩팥 이상을 의심해 봐야 하는 증상이 있다면 신장내과 전문의의 진료를 받아야 한다.


아울러 질병본부는 국민들이 콩팥 건강을 해치지 않는 올바른 습관을 실천할 수 있도록 ‘만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙’을 안내하고 있다.


담배는 반드시 끊고 술은 하루에 1~2잔 이하로, 적정 체중 유지, 주 3일 이상 30분에서 1시간 정도 적절한 운동, 고혈압과 당뇨병은 꾸준히 치료하기 등 만성콩팥병 예방과 관리를 위해 노력해야 한다.
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[2020-03-12 10:51:56]
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