[시사투데이 이윤지 기자] 충분한 휴식을 취한 후에도 심장 박동수가 높으면 당뇨 위험이 높은 것으로 나타났다. 

국립보건연구원은 한국인유전체역학조사사업 지역사회 코호트(안산·안성) 2001~2018 자료를 활용해 우리나라 40세 이상 남녀 8313명을 대상으로 안정시 심박수와 당뇨 발생 위험을 평가한 결과를 21일 발표했다.

안정시 심박수는 충분한 휴식을 취한 상태에서 1분간 뛰는 심장 박동수로 성인의 정상 심박수는 약 60~100 bpm으로 알려져 있다. BPM은 1분당 심장박동수를 말한다. 

이번 결과는 이전 선행 연구들과는 달리 18년간 2년마다 반복 측정이 이루어진 자료를 모두 활용한 통계분석 방법을 사용했다. 남녀 간 서로 다른 양상을 최초로 확인한 연구 결과다.

연구 결과에 따르면 남녀 모두 안정시 심박수가 80 bpm 이상이면 60-69 bpm일 때보다 당뇨 위험이 약 2.2배 증가하는 것으로 나타났다.

또한 2년 간격의 반복 추적조사 결과를 활용하여 안정시 심박수의 변화량에 따른 당뇨 위험을 분석한 결과,안정시 심박수가 5 bpm 미만으로 변화한 경우와 비교했을 때 5 bpm 이상 감소할 경우 남자는 약 40%, 여자는 약 20% 당뇨 위험이 감소하는 것으로 확인됐다.

안정시 심박수가 평균 2.2년 간 5 bpm 이상 증가한 경우에는 여자에서 당뇨 위험이 약 1.2배 증가했고 남자는 유의한 변화가 없었다.

본 연구를 통해 안정시 심박수로 당뇨병 고위험군 판별이 가능하고 당뇨병 위험 예측을 위한 도구로 활용될 수 있음을 확인했다. 

안정시 심박수는 병원 방문 없이도 스마트폰이나 스마트워치 등을 통해 주기적으로 쉽게 자가측정이 가능하다.​

박현영 국립보건연구원장은 "본인의 건강 상태를 확인할 수 있는 첫걸음으로 안정시 심박수를 주기적으로 확인하는 것이 당뇨 예방 및 조기 발견을 위해 필요하다"며 "안정시 심박수가 높거나 여성에서 안정시 심박수가 많이 증가하는 경우 당뇨 위험 신호가 될 수 있으니 건강 검진을 통해 미리 건강 상태를 확인하는 것이 중요하다"고 했다. ​